Профилактика похмелья

В лесковском «Левше» атаман Платов отправляет главного героя в Англию с напутствием: — Пусть, — говорит — над тобою будет благословение, а на дорогу я тебе моей собственной кислярки пришлю. Не пей мало, не пей много, а пей средственно.

Приближающиеся праздники вновь поднимают вопрос о культурном питии, о том, как избежать неприятностей, вызванных чрезмерным употреблением спиртного, как не уйти в глубокий «штопор». Сама постановка вопроса содержит в себе некое допущение о существовании так называемого культурного употребления спиртного.

Суть вопроса пития и похмелия

Вопрос действительно непростой, и ответить на него можно с разных позиций. Всевозможные врачебные «допущения» о том, что немного красного вина или коньяка могут быть вполне полезными, оставим их на совести проводников этих идей. А аргументы типа того, что сам Н.И.Пирогов потчевал своих пациентов хересом, что для выведения радионуклидов у моряков-подводников в рацион входит красное вино, что академик-кардиолог Чазов говорил о пользе рюмочки-другой, будем считать данью многовековой традиции вино-водко-коньяко- и прочая пития. Любой алкоголь – это алкоголь и развивающийся пивной алкоголизм - это тоже алкоголизм. Но существуют традиции, которые моментально не отменишь, а коллективное сознание в единый миг не переформатируешь.

Ни один человек, появившийся на белый свет, не застрахован от развития алкогольной зависимости – контакт со спиртным рано или поздно произойдёт. Приведёт ли это у кого-то к развитию требующего купирования алкоголизма, по сути дела, прогнозировать сложно, а избежать ещё сложнее: мало кто задумывается о том, где грань между «просто употреблением» и началом формирования заболевания. Поэтому, однозначно заявляем: всё, что будет рекомендовано ниже, категорически не подходит для людей, страдающих алкогольной зависимостью. Для них возможен только один путь – буквально путь выживания – полный отказ от употребления спиртного, абсолютная и бескомпромиссная трезвость.

Итак, перейдём к практике. Попробуем сформулировать некий конкретный свод правил, который позволит не отравить себе праздники. Ещё раз повторяем: это для тех, кто не страдает алкоголизмом!

Свод бытовых правил для страдающих зависимостью или Как предотвратить похмелье:

1. Для того, чтобы перед возможным возлиянием сохранить в максимально возможной ясности свою голову, можно воспользоваться так называемым «дипломатическим» способом «профилактики». За час-два до планируемого возлияния примите немного крепкого алкоголя – примерно 50 мл. Это приведёт к тому, что ферменты, отвечающие за утилизацию алкоголя «разгонятся» и смогут легче «переварить» последующую нагрузку. Съеденные до первой рюмки граммов 50 сливочного масла также помогут меньше пьянеть – жир уменьшит всасывание спирта слизистой желудка.

2. Не выпивайте натощак, закуски желательно употреблять калорийные, с достаточно высоким содержанием жиров.

3. Разговоры о «смешивании», на самом деле, ничего существенного в себе не несут. В конечном счёте, важно то количество алкоголя, которое вы употребили суммарно. Крепкое после лёгкого – лёгкое после крепкого – ерши и коктейли – всё это, поверьте, от лукавого. Важно не терять контроль над ситуацией! 4,5.6…. и т.д. Наверное, можно добавлять советы до бесконечности, но главное – умеренность. Об этом стоит помнить всегда.

Что делать и как избежать, если все-таки оступился

Если же перебор случился, помните самое важное: не следуйте советам опохмелиться – это прямой путь к развитию зависимости! Обильное питьё, кисломолочные продукты, минеральная вода, рассолы – это не возбраняется. Из лекарственных средств хорош Регидрон. Он помогает восстановить кислотно-щелочное равновесие организма, восполняет потерю микроэлементов.

Средства, содержащие Аспирин, также могут быть полезными, но препараты должны быть так называемыми буферными, снижающими вредное воздействие ацетилсалициловой кислоты на слизистую желудка, и так страдающую от застолья. И, вообще, если после выпивки ваше самочувствие оставляет желать лучшего, не заставляйте себя страдать – обращайтесь к специалистам-наркологам.У нас есть разные программы избавления от зависимостей.

Мы поможем вам не омрачить страданиями дальнейшие праздничные дни!