Лечение синдрома хронической усталости

Этиология заболевания точно неизвестна. Главными механизмами развития синдрома являются:

• Чрезмерное накопление молочной кислоты в результате физических нагрузок;

• Недостаточное снабжение тканей кислородом;

• Нарушения клеточного метаболизма;

• Снижение количества митохондрий, принимающих участие в энергетическом обмене;

• Изменение иммунного статуса, которое включает повышение уровня антивирусных антител, эндорфина и интерферона, а также уменьшение количества естественных клеток-киллеров – лейкоцитов, которые защищают организм от воздействия вирусов.

• Состояние хронической усталости на физиологическом уровне представляет собой постоянный недостаток энергии или нарушение энергетического обмена в клетках организма.

• Генетические факторы могут привести к снижению функции гипоталамуса и гипофиза, дефициту гормонов щитовидной железы и надпочечников, а также дисбактериозу толстого кишечника.

Отсутствие сил, быстрая усталость, сонливость, плохой сон – всё это симптомы хронической усталости. Данный синдром часто сопровождается различными другими признаками, например, трудностями со сном, нарушениями функций памяти и внимания. Также среди главных признаков можно выделить болезненные ощущения в мышцах и суставах. Пациенты жалуются на постоянный дискомфорт, формы которого способны меняться в течение дня.

Еще одним распространенным симптомом является проблема концентрации внимания и ухудшение памяти. Люди испытывают сложности в осуществлении простых задач, забывают о важных деталях или испытывают трудности в планировании и организации своего времени. Синдром хронической усталости может сопровождаться различными эмоциональными проявлениями. Все эти факторы выводят организм из строя и исчерпывает его основные возможности, поэтому появление их требует срочного лечения.

Синдром хронической усталости поддаётся лечению, но имеет ряд особенностей. Вследствие того, что конкретные причины его возникновения ученым-медикам до конца неясны, отсутствует единый способ воздействия, который пригодился бы всем пациентам.

При этом во врачебной практике с временем выработаны определенные тактики лечения, способные содействовать смягчению признаков и улучшению уровня жизни с этим недугом. Лечение синдрома направлено на оздоровление образа жизни пациента, улучшение работы иммунной системы и стабилизацию его психоэмоционального состояния.

Общие принципы лечения СХУ

Данные принципы не имеют четкой градации по силе и степени воздействия на пациента, они представляют собой набор возможностей, которые в разных случаях проявляются по-разному, и потому их выборе следует опираться на врачебные рекомендации и назначения.

• Упорядочение соотношения труда и отдыха;

• Рациональная физическая нагрузка;

• Соблюдение диеты, которая включает нормализацию режима питания и рацион разгрузочного характера;

• Витаминотерапия, особенно витамины группы В.

Для профессионального подхода в лечении рекомендуется использование различных методов и средств. Чаще всего принято назначать следующие способы:

• Массаж

• Лечебная физическая кульутра

• Плавание и различные водные процедуры

Эффективным средством является психотерапия, аутогенная тренировка и групповые психотерапевтические методы. Для повышения иммунитета можно применять иммунокорректоры и/или адаптогены. Симптоматические лекарственные средства могут оказывать дополнительное положительное действие. Примером таких средств являются ноотропы, энтеросорбенты и дневные транквилизаторы. Важно помнить, что фармакотерапию должен назначать только врач, который также будет контролировать ее эффективность.

Один из основных элементов удачного лечения заключается в методе, основанном на сочетании физических и психологических приемов. Двигательная активность и занятия спортом оказывают благотворное воздействие на общее состояние и уровень энергии пациента. Регулярные занятия спортом или медитацией могут содействовать повышению физической выносливости и снятию нагрузки.

Кроме физических занятий, значимым фактором терапии является психологическая поддержка. Консультация психотерапевта поможет разобраться в эмоциональных трудностях, связанных с хронической усталостью, а также разработать методики для контроля напряжения и беспокойства.

Медикаментозное лечение также рассматривается медицинским специалистом в случае такой необходимости. Важно помнить, что каждый пациент индивидуален, и лекарства могут обладать различными побочными реакциями и отличаться по эффективности воздействия.

Значительную часть в восстановительном процессе может воплотить в жизнь только сам пациент, но без направляющей руки врача сделать это будет крайне сложно. Обращайтесь за помощью к нам в «Лазарет», здесь вам обязательно помогут.

Материал подготовил: Психиатр, нарколог, взрослый и подростковый психотерапевт, семейный психотерапевт. 15 лет в психиатрии, наркологии и психотерапии, повышал квалификацию в Москве – на базе Первого медицинского университета им.И.М.Сеченова и в Санкт-Петербурге – в Институте психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского

Лабутин Александр Сергеевич

Источники данных:

What is psychotherapy
What do psychotherapists do? A systematic review and meta-regression of surveys
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1605333/