Когнитивно-поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия (или бихевиористская) предполагает, что поведенческие аспекты человека определяются его видением мира. Таким образом, сеансы и упражнения в когнитивно-поведенческой психотерапии нацелены на то, чтобы пациент сформировал новую картину мира, иной взгляд на вещи (и на себя).

Консультирование в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) начинается с рефлексивного рассказа пациента о текущей жизни. Врачу потребуется понять, в каких условиях возникают навязчивые и невротические мысли. Пациент должен быть активно вовлечен в процесс. Сочетание «поведенческая психотерапия» не случайно – КПТ построена не на разговорах. Ключевую роль в лечении играют упражнения. Доктор может проводить их вместе с вами, но обязательно будут и домашние задания. В них он будет просить пациента что-либо  сделать, находясь в некомфортных для пациента условиях. Постепенно человек осознаёт свои страхи и формирует новые взгляды на мир.

В центре когнитивно-поведенческой психотерапии – действия пациента, поступки, которые позволят обрести и закрепить уверенность в себе. Так что если вы рассчитываете на то, что пара сеансов разговорного общения с врачом сделает вас другим человеком, то глубоко заблуждаетесь. Курс когнитивной терапии длится 1-2 месяца при регулярных еженедельных встречах.

Применяется когнитивно-поведенческая психотерапия при депрессии, панических атаках, проблемах с самооценкой и личностным ростом, психотерапия при неврозах. В нашей клинике богатый спектр услуг по психотерапии зависимостей. Есть возможность проводить как групповую психотерапию, так и индивидуально, семейную и психотерапию расстройств личности. Наши специалисты - высокого уровня и с огромным практическим клиническим опытом.

Заключительным итогом КПТ станет формирование навыка самоанализа, когда пациент будет самостоятельно выявлять разрушающие мысли и поведенческие паттерны. Знакомство с техниками терапии позволит ему корректировать мышление.

Записаться к психотерапевту на консультацию когнитивно-поведенческой психотерапии в СПб можно на официальном сайте клиники «Лазарет», расположенной в центре города.