Зачем мне психотерапевт, если я могу поговорить о проблемах с другом

Если в вашем окружении есть люди, готовые вас поддержать и выслушать, прийти на помощь по первому вашему звонку и в любое время дня и ночи, то это совсем не исключает вашего взаимодействия с врачом-психотерапевтом, а существенно дополняет его.

Чем больше вы получаете поддержки, можете о ней открыто просить и принимать, тем более гармоничной будет ваша жизнь. Однако взаимодействие с другими людьми, может вызывать много чувств и переживаний, с которыми не всегда удается справиться. Например нежелание «грузить» других своими проблемами и чувство вины за это. Или открыто выражать свои чувства по отношению к собеседнику без опаски.

В кабинете психотерапевта создается уникальная ситуация, в которой пациент совершенно легально и свободно может говорить обо всем не опасаясь при этом последствий. Когда пациент говорить о том, о чем обычно не говорят, его жизнь начинает удивительным образом меняться. Так же большое значение имеет регулярность встреч, желательно один и то же день и одно и то же время, о котором не нужно договариваться. И уже само по себе обладает лечебным профилактическим эффектом. Так в жизни некоторых пациентов появляется стабильность, которой никогда раньше в их жизни не было.

Такую ситуацию очень сложно воссоздать в дружеских отношениях. Не говоря уже о знаниях врача в вопросах формирования и протекания психических процессов.