У многих людей, употребляющих алкоголь или наркотики, не возникает каких-либо серьезных проблем. Но попавшие под влияние зависимости люди хотят сократить или прекратить употребление алкоголя и других наркотиков, но крайне редко могут сделать это самостоятельно. Подавляющему числу зависимых от алкоголя требуется помощь врачей.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье и хотите сократить потребление алкоголя или наркотиков, обратитесь за помощью к своей семье, друзьям или врачу. Или всегда есть возможность присоединиться к группам поддержки.
В некоторых российских регионах есть телефоны доверия, по которым можно обратиться за поддержкой и узнать, какие ресурсы доступны в месте вашего проживания, которые могут помочь вам справиться с вашей проблемой.
Если вам все еще трудно самостоятельно сократить потребление алкоголя и наркотиков, или если эти вспомогательные службы в вашем случае не помогают, потребуется квалифицированная медицинская помощь. Это особенно важно, если у вас есть симптомы абстиненции, когда вы пытаетесь сократить или прекратить употребление алкоголя или наркотиков. Проявления абстиненции могут быть следующими: потливость и чувство тошноты в животе, чувство дрожи и чувство тревоги. В этих случаях крайне важно на стартовом этапе полноценно вывести алкоголь из крови человека, очистить организм. Для этого у нас в клинике есть как инфузионная терапия, так и серьезные аппаратные методы для чистки крови от токсинов.
Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам лечение от проблем с алкоголем или наркотиками. Во многих случаях лечение может быть направлено на то, чтобы помочь вам снизить потребление алкоголя или наркотиков до уровня, который менее вреден, а не полностью прекратить его. Особенно это касается случаев длительного употребления. Вы и ваш врач сможете решить, какой подход к лечению лучше всего подходит для вас.
Когда вы пьете алкоголь или употребляете наркотики, вы отказываетесь от основ хорошего состояния здоровья. Это особенно относится к молодым людям, употребляющим эти вещества.
Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы оставаться здоровым:
1. Быть активным. Старайтесь заниматься спортом 30 минут в большинство дней недели. Физкультура не только помогает вам оставаться здоровым и сильным, но также может помочь вам лучше справляться со стрессом и тревогой. Это очень хорошая альтернатива употреблению алкоголя или наркотиков.
2. Высыпаться. Сон важен для вашего физического и эмоционального здоровья. Сон может помочь вам оставаться здоровым, сохраняя иммунную систему сильной, что крайне важно особенно в период пандемии. Достаточное количество сна может улучшить ваше настроение и заставить вас чувствовать себя менее напряженным.
3. Следуйте сбалансированной диете. Это помогает вашему организму справиться с напряжением и стрессом. Цельные злаки, молочные продукты, фрукты, овощи и белковые продукты являются частью здорового питания.
4. Найдите себе занятие вместо употребления алкоголя или наркотиков, например, спорт или волонтерскую работу.
5. Медитировать. Медитация помогает чувствовать себя спокойно и может дать вам более четкое представление о вашей жизни, чтобы не пришлось прибегать к врачебной помощи и избавляться от зависимости.
Когда не удается самостоятельно справиться со своими алкогольными проблемами, а таково большинство людей, обращайтесь в клинику для устранения запоя к нашим врачам. Обязательно поможем.
Материал подготовил: Психиатр, психиатр-нарколог, заведующий стационарным отделением. Консультирует и проводит лечение пациентов с обратимыми, пограничными и тяжелыми расстройства психики, требующими подбора психофармакотерапии. Является одним из ведущих врачей-психиатров клиники. Имеет уникальный в своем роде клинический опыт.
Хвиюзов Павел АльбертовичИсточники данных:
What is alcohol withdrawal?
Клиника «Лазарет»
Обращусь за лечением сейчас:
ЗаписатьсяСанкт-Петербург, 17-я линия Васильевского острова, дом 4
Кто будет меня лечить?
Вопрос-ответ
Зачем мне психотерапевт, если я могу поговорить о проблемах с другом? Отвечает на вопрос известный врач психиатр клиники "Лазарет" Евгений Робертович Рысин.
Сколько должна стоить эффективная психотерапия? Отвечает известный врач, ведущий специалист клиники.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалистов
Копирование любых материалов без письменного разрешения ООО "Лазарет" запрещено
Политика конфиденциальности
Модернизация сайта: «7 Студио»
Продвижение сайта: «7 Студио»